Journée d’élection pour la France entière et d’élévation pour 5 Lyonnais . Au menu 950 m de dénivellé positive et 1100 m de dénivellé négative.

Depuis la sortie de l’autoroute la pluie n’a cessée de tomber et un silence inquietant (va t-il nous faire partir sous cette pluie battante?? ) s’est abattu sur les occupants de la voiture. Petit café à Lelex et la pluie commence à faiblir. En 40 ans de pratique de la montagne, j’ai appris une chose, ne pas renoncer trop vite et garder le plus longtemps possible l’objectif initial pour lequel on s’est préparé.

Tout le monde est équipé : départ 9h50. Pour ceux qui connaissent ce chemin, la montée est raide, soutenue mais très régulière, c’est le terrain idéal pour « manger du dénivellé ». Le groupe souffle (sauf Catherine qui surprend tout le monde par sa capacité à parler et respirer en même temps) mais avance à un très bon rythme (500 m la première heure). A mi-chemin on croise 3 scouts qui descendent, nous conseillant fortement de ne pas aller jusqu’au sommet où elles ont trouvé vent, neige et pluie. Le programme idéal quoi !!

Et le temps me direz-vous : humide mais il ne pleut pas. Le chemin demande un grande attention à cause des racines qui jonchent le chemin recouvert par un épais tapis de feuilles de hêtre. Avant d’arriver sur les pelouzes de l’arête nous traversons les derniers névés encore présents sur le chemin.

A la cabane de Thoiry, nous posons les sacs et en route pourr un aller-retour express au sommet. Contrairement à ce que disait nos petits scouts ce n’était pas un jour de grand vent au Reculet (j’y ai connus bien pire sur un bivouac). Une photo (vous regarderez la vue exceptionnelle que nous avons eu, sur la photo de Laure en bas à droite on devine le pays de Gex mais après plus rien).

Votre serviteur qui s’est envoyé le port du pied et de la longue vue (5kg sec), est ravi, par la vue au sommet et d’avoir monté tout ce matériel pour ….rien.

Petit casse croute rapide à la cabane et redescente par les Chalets de Lachat (c’est pas facile à dire, essayez). Depuis le départ nous n’avions pas eu de pluie (si ce n’est 5mn de grêle dans la montée) et en arrivant à Vernay dessus une bonne sauce de 10 mn. J’en profite pour remonter en stop à Lelex avec « Fangio » pour recupérer la voiture, une petite séance d’étirements et retour pour notre devoir civique.

Je ne pense pas trahir le sentiment général en disant que malgré les conditions météo qui étaient loin d’être optimum, nous avons passé ensemble un excellent moment de convivialité, de beauté des paysages (à certain courts moments) et de la bonne dépenses physique.

Rendez-vous au prochain épisode le 3 Juin Sous le Mont Trélod

Sur chacune des journées sont proposés :

• des séances de Découverte de l’activité (à destination de tous et/ou ciblés publics sportifs),
• un atelier « Trail », valorisation des bâtons en course,
• une présentation de quelques matériels et d’échanges avec des professionnels de l’activité, tous Accompagnateurs en Montagne et instructeurs de Marche Nordique,
• des parcours de randonnées, en liberté, à la découverte des Cabornes ou les sentiers géologiques des Monts d’Or.

Vous pourrez participer à :

• une séance Découverte de Marche Nordique d’1h30
  
• un atelier « Trail » (sous–réserves de places suffisantes, il est donc préférable de vous pré-inscrire sur notre site www.promontgrandlyon.org. ).

Vous pourrez aussi découvrir nos programmes pour pratiquer régulièrement sur Lyon et la région toute proche, ainsi que toutes les activités que nous sommes en mesure de vous proposer toute l’année.

Vous pourrez aussi profiter de votre venue pour parcourir les sentiers proches, flâner et découvrir le « sentier des Cabornes » réhabilitées par différentes associations des Monts d’Or, les sentiers géologiques sous le Mont Verdun , pique-niquer ou prendre votre repas au restaurant « Les Montagnards ».

Pour participer aux séances de Marche Nordique et aux ateliers trail :

Comme l’an passé, nous attendons un nombre importants de participants :

1/ Pour être sur d’avoir de la place, se pré-inscrire en ligne sur notre site:

page de préinscription.

Choisissez 1/ votre horaire et 2/ la préférence d’intensité souhaitée, 3/ n’oubliez pas vos coordonnées.

Pour bien choisir votre intensité … J :

-          je ne fais pas de sport régulier, voir jamais, je choisis la Découverte « Cool »,

-          je cours régulièrement ou marche au moins de 1/2h à 2h/semaine, je réserve en « Tonique ».

Découverte Marche Nordique « cool » ou « tonique », chaque journée à 9h30, 11h15, 13h15, 15h

Atelier « Trail » (1h30) limité à 10 participants, chaque journée, 2 ateliers, départ à 9h30, 14h .

Inscrivez votre nom, n°portable et votre email (seul contact possible pour vous informer d’un changement éventuel).

2/ Prévoyez d’arriver au moins 1/4h avant votre horaire de séance ;

- sur place, vous réglerez votre participation 8 €/pers. (en espèces ou chèque à l’ordre de PROMONTGRANDLYON).

-  Attention : les bâtons vous seront prêtés contre dépôt d’une carte d’identité.

3/ Choisissez un équipement adapté :

Marche Nordique : tenue plutôt sportive permettant les mouvements (en multicouche pour pallier, les effets de la transpiration) ; au pied, les chaussures de running, ou de raid, (un petit sac à dos avec un peu d’eau et une barre céréales n’est pas superflu !).

Atelier « Trail »: venez avec vos bâtons si vous en possédez, vous pourrez essayer certains modèles spécifique MN

Nota : durant les séances encadrées vous êtes sous la responsabilité du professionnel qui est assuré en responsabilité civile professionnel.

Pour venir :

Le Bureau des Professionnels Montagne du Grand Lyon essaie d’œuvrer pour limiter les impacts carbone, aussi nous vous engageons à favoriser le déplacement en bus de Lyon ou le co-voiturage.

Situation : Les Monts d’or sont situés au tout proche Nord-Nord-ouest de Lyon, cernés par Cyr au Mont d’Or, Collonges, Curis, Chasselay, Limonest ; parcourus de nombreux sentiers, ils sont un lieu agréable et pratique d’accès, notamment en bus. Le hameau de St Fortunat méritera votre flânerie…

Accueil : : l’accueil et le départ de ces séances se fera sur le parking face au restaurant « Les Montagnards », sur la commune de ST Fortunat (hameau de St Didier au Mont d’or (69370).

Accès :

en bus, ( 2€ ) au départ de Gare de Vaise

-          par la ligne 22 (arrêt terminus, St Fortunat- mairie + 800m à pied),

-          ligne 84, arrêt Letra, parking 400m plus loin au nord.

en co-voiturage : grâce au site http://www.covoiturage.fr/recherche

en voiture, de Lyon-Vaise, direction St Cyr au Mont d’Or, St Didier au Mont d’Or, poursuivre en direction du col de la Croix de Presles. S’arrêter au parking, face au restaurant.

4 contacts :

06 02 26 35 38        06 09 85 57 60      06 76 96 52 56        06 47 49 06 77

Une journée d’initiation à cette activité sportive qui a le vent en poupe !

Des accompagnateurs en montagne, instructeurs de marche nordique, proposent 3 séances réparties sur la journée. Au programme : conseils techniques, échauffement, ateliers ludiques et un parcours dans le parc…

RDV entrée Belle-Etoile
Gratuit, sur réservation à l’accueil du château ou au 04 78 87 65 65
Prêt d’une paire de bâtons de marche sur présentation d’une pièce d’identité.

Déroulement :

Sur chacune des journées sont proposés :

-          des séances de Découverte de l’activité( à destination de tous et/ou ciblés publics sportifs),

-          un atelier de jeux ludiques avec bâtons,

-          une présentation de quelques matériels et d’échanges avec des professionnels de l’activité, tous Accompagnateurs en Montagne et instructeurs de Marche Nordique,

-          des parcours de randonnées, accompagné ou en liberté, sur les chemins des bois de Lienne et de Py Froid.

Vous pourrez participer (voir plus bas) à une séance Découverte de Marche Nordique et un atelier ludique.

Vous pourrez aussi découvrir nos programmes pour pratiquer régulièrement sur Lyon et la région toute proche, ainsi que toutes les activités que nous sommes en mesure de vous proposer toute l’année.

Vous pourrez enfin profiter de votre venue pour parcourir les sentiers proches, flâner et découvrir le village magnifique d’Yzeron, prendre votre repas chez les restaurateurs du village.

Pour participer aux séances de Marche Nordique et aux randonnées accompagnées:

Le nombre d’appels de personnes intéressées nous engage à proposer une pré-inscription.

1/ Pour être sur d’avoir de la place, se pré-inscrire en ligne sur l’adresse suivante :

http://doodle.com/gmsdcwge69gz87rt

Choisissez 1/ votre horaire et 2/ la préférence d’intensité souhaitée :

Pour bien choisir votre intensité … J :

-          je ne fais pas de sport régulier, voir jamais, je choisis la Découverte « Cool »,

-          je cours régulièrement ou marche au moins de 1/2h à 2h/semaine,je réserve en « Tonique ».

Découverte Marche Nordique « cool » ou « tonique », chaque journée à 9h45, 11h30, 13h45, 15h15

Randonnée accompagnée, chaque journée, départ à 9h30, 14h .

Inscrivez votre nom et votre email (seul contact possible pour vous informer d’un changement éventuel).

2/ Prévoyez d’arriver au moins 1/4h avant votre horaire de séance ;

- sur place, vous réglerez votre participation 8 €/pers. (en espèces ou chèque à l’ordre de PROMONTGRAND LYON).

-  Attention : les bâtons vous seront prêtés contre dépôt d’une carte d’identité.

3/ Choisissez un équipement adapté :

Marche Nordique : tenue plutôt sportive permettant les mouvements (en multicouche pour pallier, les effets de la transpiration) ; au pied, les chaussures de running, ou de raid, (un petit sac à dos avec un peu d’eau et une barre céréales n’est pas superflu !).

Randonnée ½ journée : chaussures de randonnée, (un petit sac à dos avec un peu d’eau et une barre céréales n’est pas superflu !).

Nota : durant les séances encadrées vous êtes sous la responsabilité du professionnel qui vous encadre, et profitez, de ce fait, de nos assurances professionnelles.

Pour venir :

Le Bureau des Professionnels Montagne du Grand Lyon essaie d’œuvrer pour limiter les impacts carbone, aussi nous vous engageons à favoriser le déplacement en bus de Lyon ou le co-voiturage.

Situation : l’accueil et le départ de ces séances se fera sur le parking du plan d’eau d’Yzeron (69510).

Accueil : sur le parking du plan d’eau d’Yzeron ;

Accès :

-          par la ligne C24 (cliquez pour les horaires), de Gorge de Loup, jusque Vaugneray, puis un transfert par les cars du rhône (réservation à l’avance impérative !) par la ligne 326 (cliquez pour les horaires)

en co-voiturage : grâce au site http://www.covoiturage.fr/recherche

en voiture, direction Tassin, Vaugneray, Yzeron, dépasser le village de quelques centaines de mètres jusque au parking du plan d’eau.

Si vous êtes perdu(e) ? Attention, le téléphone ne passe pas toujours sur zone

4 contacts :

06 02 26 35 38        06 09 85 57 60      06 76 96 52 56        06 66 89 26 08