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Auteur : David ROUX

Vous voulez découvrir la Marche Nordique, rejoindre un groupe pour la pratiquer, améliorer votre technique ?

Vous voulez découvrir la Marche Nordique, rejoindre un groupe pour la pratiquer, améliorer votre technique ?

A partir du samedi 16 septembre,

le Bureau Montagne de Lyon vous propose tous les samedis matins des séances de marche nordique au Parc de Lacroix Laval.

 

La Marche nordique : une activité physique santé de plein airIMG_3327
Une première séance aura lieu le samedi 16 septembre de 9h30 à 11h30. Elle vous permettra de découvrir la pratique de la Marche Nordique. Les bâtons qui sont spécifiques à cette activité vous seront fournis pour vos séances.

Les séances seront encadrées par Emmanuelle, Bruno, David ou Caroline.
Elles auront lieu tous les samedis au parc urbain de Lacroix-Laval

 


 

 

Les séances de décembre

Samedi 02 décembre : instructeur encadrant Bruno (06 88 38 35 75)

Samedi 09 décembre : instructrice encadrante Caroline (06 30 37 85 20)

Samedi 16 décembre : instructeur encadrant David (06 42 72 55 26)

Les séances de janvier

Samedi 6 janvier : instructeur encadrant Bruno (06 88 38 35 75)

Samedi 13 janvierinstructrice encadrante Caroline (06 30 37 85 20)

Samedi 20 janvier : instructeur encadrant David (06 42 72 55 26)

Samedi 27 janvier : instructeur encadrant Bruno (06 88 38 35 75)

Les séances de février

Samedi 3 février :  instructrice encadrante Caroline (06 30 37 85 20)

Samedi 10 février : instructeur encadrant Bruno (06 88 38 35 75)

Samedi 17 février : instructrice encadrante Caroline (06 30 37 85 20)

Samedi 24 février : instructeur encadrant David (06 42 72 55 26)

Les séances de mars

Samedi 3 mars :  instructeur encadrant Bruno (06 88 38 35 75)

Samedi 10 mars : instructrice encadrante Caroline (06 30 37 85 20)

Samedi 17 mars : instructeur encadrant David (06 42 72 55 26)

Samedi 24 mars : instructrice encadrante Caroline (06 30 37 85 20)

Samedi 31 mars : instructeur encadrant David (06 42 72 55 26)

Prix de la séance 12 euros ou formule abonnement 10 séances (100 €) – Les bâtons sont prêtés.

Pour plus de renseignements : info@promontgrandlyon.org

Ou par SMS au 07 71 28 23 90

Et toujours, les séances hebdomadaires de Marche Nordique des uns et des autres, voir le programme ci-joint

Enfin, vous êtes un groupe pré constitué, n’hésitez pas à nous solliciter pour des séances sur mesure.

C’était la dernière Rando Alpine de la saison…

C’était la dernière Rando Alpine de la saison…

17 kilomètres pour 1000 mètres de dénivelé positif (niv 2 voir 3) avec pour cadre la Haute Chaîne du Jura, voici la dernière Rando Alpine que nous vous avions proposé avant la saison hivernale.

Météo France avait annoncé la pluie et quelques flocons pour ce dimanche. Seulement deux inscriptions pour cette sortie, si bien qu’elle a failli être annulée…Mais face la motivation de Jean Paul, exceptionnellement la sortie aura été maintenue.20161106_11565920161106_12053920161106_142707

Départ de Lyon (Porte Dorée du Parc de la Tête d’Or) à 7h30 pour une arrivée à Lélex à 9h30. Le temps est pas vraiment au beau mais au moins il ne pleuvait pas. Nous nous aura fallu bien 2h30 d’effort pour arriver à la bergerie qui nous aura servit d’abri pour un rapide repas tiré du sac mais le ciel bleu et la neige étaient là à nous attendre. Une fois cette pause bien mérité où nous aurons pu expérimenter « un abri point chaud » à l’aide une couverture de survie et d’une bougie, nous repartions dans les limbes avec des conditions très hivernal (grésil, vent, brouillard).

Une magnifique journée donc malgré une météo qui pouvait sembler incertaine.

Un grand bravo à Jean Paul, Dorian et Jérôme (médecin urgentiste en cours de formation Accompagnateur en Montagne) pour leur effort et leur enthousiasme.